Fiona Harrold, referência mundial em consultoria para motivação pessoal, compara este livro a um tônico diário para manter o leitor estimulado, fortalecido e no comando de seus desejos e emoções. Reserve alguns minutos por dia para você – e transforme sua vida!
 
Este livro foi criado especialmente para aqueles que têm pouco tempo – ou seja, para a ampla maioria da população adulta da atualidade – mas que desejam realizar todo seu potencial, livrando-se do estresse e dos bloqueios interiores que dificultam o caminho em direção ao sucesso e à plena satisfação interior. Reconhecida mundialmente como uma das maiores treinadoras pessoais para auto-aperfeiçoamento, Fiona Harrold criou exercícios que desenvolvem diferentes partes da mente e podem ser realizados em apenas dez minutos diários.
Não é preciso seguir nenhuma seqüência fixa – o importante é trabalhar com eles todos os dias, absorvendo aos poucos seus efeitos: atuando como um conta-gotas de energia e positividade na alma