Descubra como parar de comer suas emoções, buscar o equilíbrio interno e alcançar o peso ideal de forma definitiva
Neste livro, você descobrirá que o seu verdadeiro valor vai muito além do número mostrado pela balança. Quando não cuidamos das nossasemoções e deixamos de compreender os motivos que nos levam ao excesso de peso, caímos na armadilha de buscar dietas restritivas insustentáveis que agravam ainda mais a situação.
“”Além da Balança”” não é um livro sobre emagrecimento, é um manual de transformação pessoal que vai inspirar você a se cuidar com muito mais amor e dedicação, reconquistando sua confiança e alterando profundamente a forma como você se vê e percebe.
Chegou a horar de parar de se punir – e de se deixar acusar – com sentimentos de que “”não possui força de vontade”” ou “”não sabe o que é disciplina e determinação””. Emagrecer não é somente “”fechar a boca e fazer exercícios físicos””, envolve uma mudança que precisa começar dentro para que possa ver refletida fora.
Quero conv