Você sente que está sempre correndo e que o seu tempo parece insuficiente? Sente que sua mente não desliga e que a necessidade de controlar o futuro o está impedindo de viver plenamente o presente? Flávio Lettieri sabe bem o que é isso…
Após uma maratona de viagens e treinamentos corporativos, Flávio precisou parar tudo. O corpo gritou. A mente colapsou. Foi internado às pressas. E ali, no silêncio daquela UTI, compreendeu que havia perdido algo essencial: a sua saúde mental. Foi dessa travessia – entre o esgotamento e a reconexão consigo mesmo – que nasceu este livro, um guia com práticas simples e profundas que o sustentaram nos dias mais difíceis e com as quais ele tem ajudado inúmeras pessoas a recuperarem a clareza, o equilíbrio e o sentido da própria vida.
Esta obra fala, sem rodeios, sobre a queda e o caminho doloroso da reconstrução percorrido pelo autor. Relata também histórias de pessoas que, por diferentes razões, como pressão profissional, autocobrança excessiva, conflito