Mari Camardelli oferece uma abordagem única e bem-humorada sobre um tema cada vez mais relevante em nossas vidas modernas: a carga mental. A autora utiliza uma conversa inicial com uma Inteligência Artificial para introduzir o leitor ao conceito e às complexidades desse fenômeno, suas ramificações e suas consequências para o corpo. Traz uma perspectiva especializada ao diagnosticar e analisar a carga mental, nos faz refletir sobre como chegamos a esse ponto e, quais estratégias podem ser usadas para aliviar esse fardo. O livro não apenas identifica o problema, mas também oferece insights e sugestões práticas para lidar com ele de maneira eficaz. Não é novidade que muita gente se sente sobrecarregada. O excesso de carga mental adoece, cansa. É um problema social que afeta quase todo ser humano adulto. Sem meias palavras, com humor e afeto, somos conduzidos a refletir e encontrar caminhos para sair do labirinto pesado e angustiante de carregar o mundo nas costas (ou na cabeça!).