Você sabia que inconscientemente sempre buscamos reviver as mesmas sensações – sejam boas ou ruins – que mais experimentamos em nossa vida?

Sabe quando surge aquela ideia que você sabe ser autodestrutiva, mas ainda assim, você faz? Como: gastar dinheiro sem poder, ou comer de forma exagerada, ou bisbilhotar as redes sociais daquela amiga que não fala mais com você, ou procurar um ex-namorado, ou passar horas nas redes sociais, vendo pessoas que já conquistaram exatamente as mesmas coisas que você gostaria de ter, ou ainda, entrar em contato com aquela pessoa que só te despreza, só para dizer um ‘oi’; entre outras inúmeras situações.

Essas e tantas outras ações, são motivadas por ciclos emocionais viciantes, que acionam as conexões neuraisjá construídas em nosso cérebro desde nossa infância, através das quais, as emoções tóxicas se alimentam.

Assim como há os vícios químicos que causam dependência do álcool, cigarro e drogas, possuímos dependências emocionais. Há pessoas viciadas em