Ao longo de minha vida, dei-me conta de que a espiritualidade bem vivida incide muito mais em nossas vidas do que imaginamos. Neste livro, o leitor vai encontrar um profundo itinerário de espiritualidade, que será capaz de transformar completamente a vida, em todos os sentidos, sobretudo no que se refere ao autodomínio. Para chegar nesse caminho, bebi nas fontes dos Padres do Deserto e da Meditação Cristã. Como emagrecer é muito mais complexo do que se imagina, convidei dois grandes profissionais para participar na autoria do livro, a professora Sabrina Costa, doutora em Biofísica Molecular, que escreve sobre alimentação saudável, e o irreverente, Diego Ciarrocchi, triatleta que oferece dicas super práticas de como encaixar exercícios físicos na rotina agitada. Enfim, um livro que vai ajudar você a emagrecer e alcançar o Céu.Boa leitura! Frei Rogério Soares