GUIA DE ALONGAMENTO FACILITADO – EDITORA MANOLE SAUDE

GUIA DE ALONGAMENTO FACILITADO – EDITORA MANOLE SAUDE

R$ 107,10 10% de desconto no PIX R$ 119,00 Em até 8x de R$ 14,88Mais formas de pagamento 1x de R$ 119,00 sem juros2x de R$ 59,50 sem juros3x de R$ 39,67 sem juros4x de R$ 29,75 sem juros5x de R$ 23,80 sem juros6x de R$ 19,83 sem juros7x de R$ 17,00 sem juros8x de R$ 14,88 sem juros

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Descrição

Guia de alongamento facilitado é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas de alongamento com facilitações neuromusculares proprioceptivas (FNP), um método seguro e fácil que envolve alongamento do músculo, contração em isometria contrarresistência e, depois, novamente alongamento para aumentar a amplitude de movimento.Esta edição leva o alongamento FNP além da sala de tratamento, incluindo técnicas para academia, sala de ginástica e casa.A edição oferece uma demonstração visual de técnicas de alongamento FNP com mais de 320 fotos e ilustrações, além de incluir as seguintes atualizações:- Imagens claras das técnicas discutidas.- Elementos gráficos atualizados em fotos selecionadas destacam os músculos trabalhados, além do esforço isométrico da pessoa que está sendo alongada e do parceiro.- Uma reorganização simplificada divide o conteúdo em duas partes, focando primeiro no básico e, depois, nos alongamentos.- O conteúdo expandido demonstra como incorporar os alongamentos em exercícios não terapêuticos para otimizar o treinamento funcional.- Um apêndice demonstra planos de movimento anatômicos, termos anatômicos e tipos de articulações.
Autor: ROBERT E.: CHARLAND, JEFF
Editora: EDITORA MANOLE SAUDE

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