A palavra mandala vem do sânscrito e significa círculo, uma forma geométrica carregada de significados e muita energia. É uma manifestação simbólica da psique humana. Inúmeros exemplos de mandalas são encontrados na natureza, desde a organização das flores até a do sistema solar. Utilizados em escolas européias há mais de 20 anos, os ?desenhos centralizados? mostraram-se extremamente eficazes ao acalmar crianças muito inquietas, melhorar os estados depressivos e atenuar choques emocionais. Apropriadas para todas as idades, as mandalas têm uma eficácia dupla; por um lado, restabelecem e conservam a ordem psíquica e, por outro, a lembrança do centro, sempre presente, auxilia no reequilibrio dinâmico. Pintar uma mandala é uma boa forma de alinhar mente e corpo. Por meio delas podemos relaxar mais, deixando nosso astral um pouco mais colorido! Destaque ? Muito utilizadas nas práticas hindus e budistas, mandalas são diagramas concêntricos que representam a vida e o universo. O ato de colori-las proporciona o reequilíbrio espiritual e emocional, trabalha a autoestima e exercita a criatividade. ? Método terapêutico: A mandala trabalha aspectos emocionais e psíquicos, proporcionando bem-estar, paz interior e conforto em situações de estresse. É ideal para momentos de grande ansiedade. Além disso, estimula a criatividade. ? Cresce o número de interessados: aumenta a cada dia o número de interessados pela cultura da mandala. Cada vez mais gente procura rotas alternativas para se livrar da pressão do dia a dia. As milenares terapias e filosofias orientais ensinam o ser humano a enxergar o mundo de forma harmônica. A mandala pode ser uma saída para uma vida caótica. ? Explorando novos públicos: Pode ser utilizada como material didático para educadores (professores de arte, por exemplo) e como instrumento terapêutico para profissionais da saúde (psicólogos, terapeutas ocupacionais), etc. ? Para todas as idades, sem restrições: colorir mandalas é uma atividade universal. ? É recomendável para qualquer idade: crianças, adultos e idosos. (V&R) (Vergara & Riba)
Autor: VIOLI, DANIELA
Editora: V&R