Uma explicação prática e detalhada de um dos ensinamentos mais apreciados do Budismo, Oito Estrofes do Treino da Mente, do grande Bodhisattva tibetano Langri Tangpa. De maneira simples, são apresentados métodos esclarecedores para transformar todas as dificuldades da vida em valiosos insights espirituais, para melhorar nossos relacionamentos, e para trazer maior paciência, empatia e compaixão em nossa vida diária. Estes métodos tem inspirado gerações de praticantes budistas por quase mil anos, e trouxeram paz duradoura, inspiração e serenidade a incontáveis pessoas. Agora, com este livro, Venerável Geshe Kelsang compartilha a visão imensuravelmente rica desta sabedoria milenar para nos ajudar a encontrar maior felicidade e sentido em nossas ocupadas vidas modernas. Ele não desafia apenas todo o nosso entendimento do mundo, mas também nos desafia a transformar-nos na melhor pessoa possível!