“”ao enfatizar a alternativa saudável às gorduras trans, este revolucionário programa alimentar baseado em ciência explica porque devemos comer gorduras saturadas saudáveis – especialmente a do coco – para obter uma perda de peso duradoura e uma boa saúde ao longo da vida. Baseado em mais de duas décadas de pesquisa da especialista em bioquímica e lipídios renomada mundialmente, dra. Mary enig, “”comer gordura para perder gordura”” despreza a sabedoria convencional ao mostrar como os ditos “”óleos vegetais saudáveis”” (como soja e milho) são os grandes responsáveis pelos índices de obesidade e crises de saúde atuais, enquanto as gorduras saturadas (como as encontradas no óleo de coco e na manteiga), há muito tempo consideradas prejudiciais são,de fato, essenciais para a perda de peso e para a manutenção de uma boa saúde. Populações de quatro continentes do mundo se desenvolveram, tendo o coco com uma das principais bases alimentares, com menos doenças cardíacas, ganho de peso e outras doen