O peso das dietas, primeiro livro da autora, já vendeu mais de 60 mil cópias.””Quero ajudar você a se empoderar, se reconectar e se apropriar das suas escolhas, parando de agir de forma automatizada e movida por modismos. Assim você terá sucesso na sua transformação e conseguirá chegar à sua melhor versão.”” – Sophie DeramSophie é uma ativista contra as dietas restritivas e defensora do prazer de comer e do comer consciente.Ao contrário do que ouvimos quase 24 horas por dia, uma relação saudável com a comida não se constrói com “”foco, força e fé”” e não tem nada a ver com comer pouco e malhar muito. Isso porque nossa saúde e nosso bem-estar vão muito além do nosso peso corporal e envolvem o equilíbrio de todos os aspectos da vida.Em seu livro anterior, O peso das dietas, Sophie Deram mostrou por que as dietas restritivas não funcionam e inclusive podem trazer prejuízos à saúde, abrindo caminho para uma relação conturbada com a comida e até para o desenvolvimento de transtornos alimentares