Crescer com pais emocionalmente imaturos (EI) pode fazer com que você se sinta sozinho, confuso e negligenciado. Na idade adulta, talvez você tenha dificuldade de estabelecer limites, expressar os seus sentimentos e desenvolver relacionamentos saudáveis com as pessoas. Conforme o seu pai ou mãe envelhece, ele(a) pode continuar tratando as suas emoções com zombaria e desprezo, ou tentando enfraquecer o seu senso de autonomia pessoal. Como, então, se recuperar do comportamento egocêntrico e nocivo de seu pai ou mãe e reaver a própria vida? Este guia oferece ferramentas poderosas para ajudá-lo a se curar e a se livrar do controle coercivo de pais e outras pessoas EI. Você aprenderá formas práticas de estabelecer limites, validar os seus sentimentos e conquistar autonomia emocional em todos os seus relacionamentos. Se você estiver pronto para deixar de sujeitar-se ao comportamento imaturo e ofensivo, e superar o medo de julgamento e punição que lhe foi infundido por um pai ou mãe EI, este