Julie Smith é autora de Por que ninguém me disse isso antes?, 1 milhão de exemplares vendidos no mundo.
Dividido por temas de rápida identificação, este guia apresenta conceitos baseados em evidências científicas e ferramentas poderosas para usar nos momentos de maior vulnerabilidade.
“”Este livro é minha mão segurando a sua em meio à tempestade, dizendo: Venha por aqui, vamos dar um jeito.”” – Dra. Julie Smith

E se fosse possível abrir um livro no momento em que enfrentamos um grande desafio e encontrar a saída?
A psicóloga Julie Smith criou este “”manual de primeiros socorros”” para nos ajudar a lidar com desafios de saúde mental no momento em que eles estão diante de nós, e não depois que tudo passou.
Ela nos mostra como controlar nossas emoções e permanecer presentes, pois só assim seremos capazes de escolher como reagir a cada situação.
Aqui você vai aprender a agir com mais leveza…
Quando for difícil conviver com outras pessoas – por timidez, por se achar inferior ou porque elas