PILATES – CONTROLO HARMONIOSO DO CORPO – EDITORIAL ESTAMPA
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PILATES – CONTROLO HARMONIOSO DO CORPO – EDITORIAL ESTAMPA
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Descrição
Pilates é um guia para – Uma breve panorâmica deste regime de exercícios – Os princípios subjacentes aos movimentos – Compreender as bases da anatomia e do alinhamento de posições – Exercícios passo a passo – Os benefícios físicos e mentais de praticar Pilates Profusamente ilustrado com fotografias a cores.