PARE DE ADIAR A SUA MELHOR VERSÃO. SEU FUTURO EU COMEÇA AGORA.

Imagine que você pode atravessar um portal que dará acesso ao seu futuro. Você observa a si mesmo daqui a vinte anos numa versão bem-sucedida e gosta do que vê. Agora pense numa situação em que acontecesse o contrário… provavelmente ficaria decepcionado. E o que faria quando voltasse ao presente? Continuaria a ter os mesmos comportamentos de sempre? Ou começaria a repensar as suas escolhas?

No livro Seu futuro eu, o psicólogo e cientista comportamental Hal Hershfield explica que, pelo fato de muitos de nós enxergarmos o amanhã como algo consideravelmente distante, somos tentados a buscar gratificações imediatas para as nossas necessidades, mesmo às custas de nossa saúde e bem-estar a longo prazo.

De maneira muito didática e acolhedora, o autor vai ajudar você a descobrir os erros que costuma cometer ao pensar no amanhã, mostrando que, ao se conectar com seu futuro eu, conseguirá equilibrar melhor o dia de hoje com seu