A terapia metacognitiva está baseada no princípio de que preocupação e ruminação são processos universais que originam os transtornos emocionais. Esses processos estão ligados a crenças errôneas sobre os pensamentos e as estratégias de autorregulação desadaptativas.rnrnEste livro é uma introdução aos fundamentos teóricos e princípios terapêuticos da terapia metacognitiva. Dividida em duas partes, teoria e prática, as quais abordam 30 tópicos, a obra explora como a terapia metacognitiva pode permitir que as pessoas se liberem de padrões de pensamento repetitivo que frequentemente as levam a um sofrimento psicológico prolongado.rnrnrnTerapia metacognitiva é um recurso valioso tanto para estudantes quanto para profissionais que desejam desenvolver um conhecimento básico da terapia metacognitiva e de como ela se compara e contrasta com formas tradicionais da terapia cognitivo-comportamental (TCC).rnrnCONHEÇA O SUMÁRIOrnrnIntroduçãornrnParte 1 Características teóricas