Você sabe a origem dos seus medos? E como superá-los? Quem já não se viu em meio a uma situação que nunca experimentou antes, uma situação nova, um novo emprego, cargo, casa ou até conhecer gente. Sabe aquela sensação de frio na barriga, suor nas mãos, taquicardia? Milhões de pessoas vivenciam a mesma sensação em seus relacionamentos e em seu trabalho: a claustrofobia emocional. Neste livro, a autora mostra como confrontar diretamente o medo e tomar medidas para eliminá-lo ou administrá-lo, para impedir que essa sensação tome conta de sua vida.